发布日期 : 2021.02.22 / 更新日期 : 2023.06.13
在首尔生活N年的外国友人大聚会
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中国台湾Chen -
美国Rocky -
中国Ariel -
日本Erika -
俄罗斯Olga
日本Erika邀請了俄罗斯Olga等4人。
大家最近有称体重吗？
我胖了3公斤诶
中国台湾Chen
我的体重也突破了历史记录
俄罗斯Olga
我也是啊，最近因为都不怎么出门，每天不是吃马克定食就是喝焦糖咖啡，也胖了不少。。。
美国Rocky
我最近总点外卖，肚子上的肉已经向我招手了
中国Ariel
天天宅在家里，我连健身房和普拉提都懒得去了。。。
就没有在家也可以做的简单运动吗？
美国Rocky
我最近有开始在家 健身 呢
中国台湾Chen
嗷~在家健身吗？
美国Rocky
对！自己在家定好健身计划，每天认真执行！
原来是这样~说来听听！
美国Rocky
在家无聊时就突然想开始运动了
所以就以伏地挺身、仰卧起坐、深蹲跳跃、波比跳这种比较简单又用不上运动器材的运动为主，每天固定的时间在家里运动
哇~听起来真不错！
中国Ariel
我也有试过在家健身，不过一个人真的太难坚持下去了
中国台湾Chen
是啊~我也不太爱运动，连简单的运动都会觉得很累诶
我有看到好多人都是跟着 健身视频 一起运动的呢！
俄罗斯Olga
跟着视频一起运动的确是一个不错的方法
Rocky 你有什么推荐的视频吗？
美国Rocky
有呀，在YouTube搜索“在家健身”后出现的第一个频道~
他们的运动强度比较低，很适合初学者的！不过做久了还是很累的哈哈哈
俄罗斯Olga
哇！订阅人数有200万诶！
中国台湾Chen
啊~跟着视频一起做的话好像可以试试！
美国Rocky
没错，很简单的，这可以说是在线PT教练呢！
中国Ariel
好的！今天立刻实行减肥第一天！
运动完的话要泡半身浴治愈一下的吧~
Ariel你新家有浴缸吗？
中国台湾Chen
羡慕有浴缸的家！
中国Ariel
没有浴缸呢~但是我看《我独自生活》里Henry用 折叠式浴缸 ，就一下被吸引到了！
出处：https://youtu.be/-q-cndnPsQ8
美国Rocky
我也有看那集
中国Ariel
最近汗蒸房、桑拿房都不能去，只好在家用折叠式浴缸泡澡，没想到也可以达到治愈和放松的效果诶~
中国台湾Chen
好像最近电视购物里经常能看到这个诶~原来这么流行啊！
在家健身后，在家汗蒸吗？哈哈哈哈哈
俄罗斯Olga
家里没浴缸的人这个真的非常实用了
但是这个不占空间吗？我家比较小呢
中国Ariel
完全不占空间呀！因为是折叠式的，用完收起来就好啦~
美国Rocky
感觉方便诶！泡澡的时候在浴缸里滴上几滴精油貌似也很棒呢！
俄罗斯Olga
不过，单单坐那儿泡澡不会很无聊吗？
台湾Chen
用平板看Netflix呀！
我最近常常一边泡澡一边 看书 ~
美国Rocky
喔~看什么书？
最近在韩国很流行散文、理财、小说这一类的
一直都没法去旅游，所以最近在看关于旅行的书~
多少也能感受到旅游时的氛围~
中国Ariel
我也好喜欢旅游的书诶~
俄罗斯Olga
我最近看了很多关于韩国的书，对韩国的文化起了很大的兴趣
中国台湾Chen
大家宅在家里的生活也蛮丰富的诶~
俄罗斯Olga
说起宅家生活我可是专家啊~
把Netflix、Watcha看了一遍，做料理也做腻了，现在热衷于 画画 ~哈哈
中国台湾Chen
哇~Olga要进军美术界了吗？
俄罗斯Olga
没有啦~要一个人画整幅画的画很累的
所以我都是在网上买的韩国传统画的数字油画，然后跟着填色，DIY的一种
那工具和颜料也一起给的吗？
俄罗斯Olga
对呀~工具都会帮你准备好的，画布、颜料、刷具等~
很简单的！画布上都已经印好了线条的，也有标好每个颜色的位置，就照着填色就好了！
中国Ariel
画画的话时间真的会过得很快的！
俄罗斯Olga
把画好的作品挂起来，每次看到时心情也会很好~
家庭画廊~不错不错！
美国Rocky
我好像没有艺术细胞，羡慕啊~
俄罗斯Olga
没有艺术细胞也没关系的！不喜欢画画的话，就拼拼图也不错呀~
完成的作品还可以放在家里当装饰品，是不是一举两得呀！
中国台湾Chen
大家要是喜欢家居装饰的话，不妨试一下在家种植物 ？
中国Ariel
哈哈~
中国台湾Chen
我最近迷上了 家庭园艺！
美国Rocky
我早就是家庭园艺的忠实粉丝了！
台湾Chen
对哦~上次有看到Rocky在种植物，我家的这个只是简单地用水栽培一些蔬菜而已~
中国Ariel
哈~在家种蔬菜的话是可以直接吃的吗？
中国台湾Chen
对呀！虽然栽培观赏用植物也不错，但是最近菜价太贵嘛~
所以我才决定开始种葱、洋葱、豆芽类的蔬菜
如果经常在家做饭，种葱真的很方便！
中国Ariel
果然没有CHEN做不到的
那我今天也要开始挑战种葱，具体要怎么做呢？
中国台湾Chen
非常~简单的！
拿个塑胶杯当容器，葱留下根部约五或六公分，插在容器里加水盖过根部就好拉！然后1~2天换一次水。
中国台湾Chen
这样葱才不会烂掉~健康成长！做饭的时候，用多少就切多少~
美国Rocky
也太简单了吧~
中国台湾Chen
还有，如果要种生菜，我建议用土种比较方便！
没有花盆的话，一样用外带杯这种，下面穿个洞让多余的水分可以流出，杯子放入土跟生菜种子就好了
这是最近流行的零废弃概念诶
有些一次性外带杯真的很漂亮，喝一次就要扔掉确实很可惜，拿来种植物真是刚刚好！
美国Rocky
春天也快来了，是种植物的好时期
中国Ariel
我喜欢吃烤肉，那正适合种生菜！
在家健身、半身浴、读书、家庭画廊，还有家庭园艺~
把这些做一遍的话，一天应该很快就过去了吧！
俄罗斯Olga
等到宅家的日子结束后，我们应该就可以见面了吧？
美国Rocky
当然！大家最近要注意身体，一定要健健康康的！
俄罗斯Olga
感谢各位又分享了宅家不无聊的生活小妙招！
中国Ariel
大家都要好好吃饭，定时做运动，好好休息健康地生活噢~
中国台湾Chen
诶~下次再见到Rocky时是不是可以看到一个健美选手？！
美国Rocky
到时候就知道了哈哈哈！
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※ 경증(4~6급) 장애인 본인 1인만 무료 - 본 프로그램은 수화해설 중심으로 진행되며, 수화가 불가능한 경우 이용이 불가합니다.
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- Reservations must be made at least three days prior to the tour date.
- Additional reservations, one or two days before the tour starts, are only allowed for the tour that is already fixed.
- In the case of group tour, more than 10people, please contact us by e-mail.
- Reservations for the following month are available from the 15th of the current month.
- Please refrain from participating in any tour programs should you be experiencing any symptoms, including fever, coughing, congestion, muscle pain, stuffy nose, and/or sore throat.
- Reservations for tourists 14 years & under without an accompanying adult or guardian shall be canceled on site.
- All reservations will be canceled in the event of a weather warning being issued. (e.g. heatwave, typhoon, heavy rain, fine dust, etc.) (Cancellation will be processed immediately upon implementation)
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Read before Reservation
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※ In case of electric assisting device users (electric wheelchair, electric scooter users), one assistant may accompany up to 4 tourists with mobility problem - Reservation may be canceled when a guide is unavailable on the desired date and course.
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(https://www.accuweather.com/zh/kr/seoul/226081/weather-forecast/226081) - 進行解說時，對於有可能發生的安全事故，首爾徒步解說觀光事務局和首爾文化觀光解說員概不負責。
預約前說明事項
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無輔助人員(或同行人)伴隨時，不可利用。
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※ 電動輔助器具(電動輪椅、電動獨輪車等)使用者時，每壹位輔助人員最多可陪同 4名步行不便者。 - 希望觀光的日期及線路上無解說員時，預約有可能被取消。
- 為了確認預約，徒步觀光事務局(02-6925-0777)會致電進行確認。
(最少5日~壹個月前) 3次以上無法連接時，預約將被取消。 - 進行解說時，對於有可能發生的安全事故，徒步觀光事務局和首爾文化觀光 解說員概不負責。
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