换季期！韩国健康管理秘方？
在首尔生活N年的外国友人大聚会
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中国台湾Chen -
美国Rocky -
中国Ariel -
日本Erika -
俄罗斯Olga
中国台湾Chen邀请了日本Erika等4人。
大家还好吗？
我刚才去了趟便利店回来，冻死我了
据说首尔这一周都是零下呢
大家一定要小心感冒啊！
是啊哭哭，最近这个情况真的不能感冒！
大家都注意身体！
我都到家这么半天了手脚还是冰凉的
Chen你是不是手足冷症啊？
手足冷症？那是什么？
手足冷症！就是手脚常年冰凉
是的哭哭，女孩子手脚冰凉不好的
所以我每到冬天都会喝 茶
Ariel难道不是一年四季都在喝茶吗？！
有特别推荐的冬天一定要喝的茶吗？
被你发现了呢~
在韩国预防感冒的茶有很多种呢
嚯！快来说说看
我嗓子也不舒服哭哭，快说说看
有一种茶叫做 双花汤 ，在便利店和药店都有卖的！
这个吗？
一年四季都能在热箱里看到双花汤呢
嗯嗯，是的！
我查找了一下资料，双花汤是用“黄芪、当归、川芎、桂皮、甘草、生姜、大枣等药材制成的！
我来到韩国之后真的喝过不少双花汤哈哈哈！桂皮的味道good~
我怎么觉得味道怪怪的
我也觉得还不错呀！在韩国说是老人们的最爱哈哈哈哈
比起品味把它当做药喝下去的吧
我也是来韩国以后，每年冬天都会喝它！
喝完一杯热乎乎的双花汤，第二天精神气爽呢~
那我一会儿也要买来尝尝
但是话说回来，确实有不少人受不了双花汤的味道
我是挺喜欢的，大家还有什么别的推荐的吗？
是呀！我实在没法喝韩药
Chen还是小学生呢
嗯。。我最近一直在喝 汁
出处：首尔药师信用协同组合 善良石榴100
汁？！
用蔬菜或是水果制成的浓缩汁K-果汁！是不是很神奇？
哇~我特爱洋葱呢！都有什么汁？
对于不好好吃蔬菜的小孩子们，这可是个好办法啊哈哈
蔬菜汁里比较有名的有卷心菜汁、洋葱汁、葛汁
洋葱汁？ 不会很辣吗？
水果汁里比较有名的有石榴汁、梨汁、苹果汁
我喜欢桔梗梨汁！听说对支气管很好所以一直有在喝
感觉在韩国，配方里只要有梨都会很好吃
但是像这种汁或者药材要去哪儿才能买到呀？？
我之前也不太清楚，上周去祭基洞玩的时候发现了一个神奇的地方！
什么什么？哪里哪里？
一个叫做 药材市场 的地方！
据说是韩国最大的韩药市场，真的是应有尽有~
光卖韩药的地方就超过了800家，去那儿的话应该能找到各种汁
800家？？！！
但是怎么知道韩药材料谁家的好？
得懂行的人才好去买吧。。。
啊啊，如果是对韩药不是很了解的人，建议先去 韩医药博物馆 看看
我也想要系统地了解一下
嗯！那里聚集了所有关于韩医药的书籍材料，还可以学习到韩方的历史
可以亲自体验吗？有没有什么韩方治疗体验？
嗯嗯可以的！但是我本来想这周去呢，结果在网上看到因为疫情影响现在暂停营业呢
啊~那去之前一定要先确认一下了！
下次我们一起去吧！
我浑身酸痛想要这周去一趟呢，真可惜
Chen，我有一家经常去的韩医院，推荐给你吧
针灸、热敷、 拔罐 这些都可以
怎么了？Rocky你哪里不舒服吗？
倒也没有不舒服，就是浑身酸痛所以常去韩医院
我后背一直都不太好
我脚踝也不太好呢，有效果吗？
确实接受了治疗后很清爽！
尤其是我的身体好像很适合拔罐治疗！
什么是拔罐？
把玻璃瓶或是塑料瓶吸附在后背上，促进血液循环的！
啊哈哈哈！经常能看到运动选手们的后背上有拔罐的痕迹
中国也有拔罐！
会出血吗？
不不哈哈哈，只是会留下像血块儿一样的痕迹
接受这种治疗的话会加强免疫力吗？
嗯嗯，可以增强免疫力的
看来对促进血液循环有帮助~
是呀~我也是因为喜欢韩医院的热敷所以经常去！
对对，我还喜欢汗蒸房
我真的超爱 汗蒸房 呢
最近还能去吗？
不太敢去呢。。。所以我在家泡脚或者洗半身浴
泡脚也很好呢~脚上出汗了全身都能变暖
果然Rocky和我很搭！
家里没有浴缸的话就没法半身浴，但是在家可以泡脚
啊~据说泡脚对手足冷症也很好呢！
对对！而且非常简单~
用38~45度的水泡脚，泡大约15~20分钟就好了
真是个好办法啊！
我今天就要去试试，到时候告诉你们成果哦
是哈，那我也要去试试看了
嗯！Olga下次见面时我给你一些好的足浴盐~
谢谢各位好的建议！
我也是！托各位的服，今年冬天可以温暖的度过~
我也是！托各位的服，今年冬天可以温暖的度过~
我在网上买的韩方足浴盐刚刚到了呢！
哇~现在就要去用韩方足浴盐泡脚了吗？
当然了！泡脚准备gogogo
噢~期待你的认证照片！
各位都要健健康康的呀~~
- 예약은 관광일 기준 최소 3일 전 까지 가능합니다.
- 최대 5명까지 예약가능합니다.
- 기존 등록된 예약 중 그룹별 정원을 초과하지 않는 예약에 한하여 1일 전 17시 까지 추가 예약 가능합니다.
- 다음달 예약은 전달 15일 이 후부터 가능합니다.
- 해설 프로그램 참여 시에는 반드시 마스크를 착용하여 주시기 바랍니다.
- 발열 또는 호흡기 증상(열, 기침, 가래, 근육통, 코막힘, 인후통 등)이 있는 경우 프로그램 참여를 삼가하여 주시기 바랍니다.
- 프로그램 시작 전 온도 체크가 진행됩니다. 체온이 37.5도 이상일 경우 이용이 제한됩니다.
- 보호자가 동반하지 않는 만 14세 미만의 하동 관광객의 경우 현장에서 취소됩니다.
- 미세먼지 비상저감조치 발령 및 기타 기상악화(폭염, 태풍, 폭우 등)로 인해 도보관광 운영이 어려운 경우 모든 예약은 일괄 취소됩니다. (관광일 전날 기준)
- 해설 진행 시 발생하는 안전사고에 대해서 서울도보해설관광 사무국과 서울문화관광해설사는 책임을 지지 않습니다.
- 한국어를 모국어로 사용하는 대한민국 국민의 경우, 외국어 해설 신청이 불가능합니다.
- 예약은 관광일 기준 최대 6개월 전부터 최소 5일 전 까지 신청 가능합니다.
- 희망하시는 날짜 및 코스에 활동가능한 해설사가 없는 경우 예약은 취소될 수 있습니다.
- 특히 주말 및 공휴일, 봄(4~5월) 가을(9~11월) 성수기에는 예약이 조기마감 되오니 이 점 유의하여 주시기 바랍니다.
- 예약확인을 위해 도보관광 사무국(02-6925-0777)에서 확인 연락이 진행됩니다.
(최소 5일~한달 전)3회 이상 전화통화가 이뤄지지 않을 시 예약이 취소될 수 있습니다. - 경복궁, 창덕궁, 창경궁, 덕수궁 35인 이상 관람 시, 해당 궁궐 사이트에서 15일 전 단체 입장신청이 필요합니다. (2014.1.1.부터 시행)
- 해설 진행 시 발생하는 안전사고에 대해서 도보관광 사무국과 서울문화관광해설사는 책임을 지지 않습니다.
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- 미세먼지 비상저감조치 발령 및 기타 기상악화(폭염, 태풍, 폭우 등)로 인해 도보관광 운영이 어려운 경우 모든 예약은 일괄 취소됩니다. (관광일 전날 기준)
- 예약은 관광일 기준 최소 1주일 전까지 가능합니다.
- 덕수궁의 경우 복지카드를 지참한 관광객에 한하여 무료입장이 가능합니다.
※ 중증(1~3급) 동반인 포함 2명 무료※ 경증(4~6급) 장애인 본인 1인만 무료 - 보호자 또는 보조자가 동반하지 않을 경우 이용이 불가능 합니다.※ 별도의 보조자가 없는 경우 사무국으로 문의 바랍니다. (02-6925-0777)
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- 예약은 관광일 기준 최소 1주일 전까지 가능합니다.
- 덕수궁의 경우 복지카드를 지참한 관광객에 한하여 무료입장이 가능합니다.
※ 중증(1~3급) 동반인 포함 2명 무료
※ 경증(4~6급) 장애인 본인 1인만 무료 - 본 프로그램은 수화해설 중심으로 진행되며, 수화가 불가능한 경우 이용이 불가합니다.
- 희망하시는 날짜 및 코스에 활동가능한 해설사가 없는 경우 예약은 취소될 수 있습니다.
- 예약확인을 위해 도보관광 사무국(02-6925-0777)에서 확인 연락이 진행됩니다.
(최소 5일~한달 전)3회 이상 전화통화가 이뤄지지 않을 시 예약이 취소될 수 있습니다. - 해설 진행 시 발생하는 안전사고에 대해서 도보관광 사무국과 서울문화관광해설사는 책임을 지지 않습니다.
- 미세먼지 비상저감조치 발령 및 기타 기상악화(폭염, 태풍, 폭우 등)로 인해 도보관광 운영이 어려운 경우 모든 예약은 일괄 취소됩니다. (관광일 전날 기준)
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- 본 코스는 보행약자(거동이 불편한 고령자, 장애인, 유모차 이용자 등)를 위한 코스입니다.
- 보호자를 동반하지 않을 시 이용이 불가능 합니다.※ 보행약자 1명당 보호자 최소 1인 이상 동반
※ 전동보장구(전동휠체어, 전동스쿠터 등) 사용자의 경우 보호자 1인당 보행약자 최대 4인까지 동반 가능
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- Reservations must be made at least three days prior to the tour date.
- Group reservations up to 5 people are being accepted on the line.
- Additional reservations are?permitted for pre-existing reservations that do not exceed the limited number of three people per group and may be made one day prior to the tour date by 5 PM.
- Reservations for the following month are available from the 15th of the current month.
- Masks are required for participation in all tour programs.
- Please refrain from participating in any tour programs should you be experiencing any symptoms, including fever, coughing, congestion, muscle pain, stuffy nose, and/or sore throat.
- Temperature readings will be conducted for all participants prior to the tour. Those with a reading over 37.5°C are prohibited from tour participation.
- Reservations for tourists 14 years & under without an accompanying adult or guardian shall be canceled on site.
- [As of one day prior to the tour date] All reservations shall be canceled in the event of emergency particulate matter reduction measures taken and/or inclement weather conditions, including excessive heat waves, typhoons, heavy rain, and more, that may impede Seoul Guided Walking Tour operations.
- The Seoul Guided Walking Tour administration office and tour guide affiliates are not responsible for any accidents that happen to occur during the tour program.
- Reservation shall be made at least 1 week before the tour day.
- The course is for tourists with mobility problems (Senior, people with disability, stroller user).
- You may not use the course without an assistant (or companion)
※ At least one assistant shall accompany a tourist with mobility problem
※ In case of electric assisting device users (electric wheelchair, electric scooter users), one assistant may accompany up to 4 tourists with mobility problem - Reservation may be canceled when a guide is unavailable on the desired date and course.
- Seoul Guided Walking Tour Office (02-6925-0777) will contact you to confirm reservation.
(At least 5 days~1 month before tour day) Reservation may be canceled when Seoul Guided Walking Tour Office cannot reach you for more than 3 times. - Seoul Guided Walking Tour Office and Seoul culture and tourism guide are not liable for the safety accidents during the Seoul Guided Walking Tour.
- All reservations are canceled when Seoul Guided Walking Tour is unavailable due to Particulate Matter Reduction Measure or other weather conditions (heat wave, typhoon, heavy rain). (As of the date before the tour day)
- 观光日基准最少3日前方可进行预约。
- 最多可以预约5个人。
- 在已登记的预约团体中，只接待不超过预约人数的团体，可在前一天17时前追加预约。
- 下个月的预约可从前一月15日开始。
- 参加徒步观光解说活动时必须佩戴口罩。
- 如有发热或呼吸道症状（发烧、咳嗽、痰液、肌肉痛、鼻塞、咽喉痛等），请避免参与解说活动。
- 活动开始前将进行体温测试，超过37.5度者将被限制参与解说活动。
- 无保护者随同的未满14岁儿童游客，会在现场取消解说活动。
- 因发布微尘紧急低减措施及其他气象恶化（暴热、台风、暴雨等）无法运营徒步观光解说活动时，所有预约会批量取消。（观光前日基准）
- 对于解说活动中发生的安全事故，首尔徒步解说旅游事务局和首尔文化观光解说社不予负责。
- 观光日基准最少1日前方可进行预约。
- 本线路是为了行动不便者(行动不便的高龄者、残疾人、婴儿车利用者等)的路线。
- 无辅助人员(或同行人)伴随时，不可利用。
※ 步行不便者1名至少需要1名以上的辅助人员陪同。
※ 电动辅助器具(电动轮椅、电动独轮车等)使用者时，每一位辅助人员最多可陪同 4名步行不便者。 - 希望观光的日期及线路上无解说员时，预约有可能被取消。
- 为了确认预约，徒步观光事务局(02-6925-0777)会致电进行确认。
(最少5日~一个月前) 3次以上无法连接时，预约将被取消。 - 进行解说时，对于有可能发生的安全事故，徒步观光事务局和首尔文化观光解说员概不负责。
- 因发布微尘紧急低减措施及其他气象恶化(暴热、台风、暴雨等)，无法运营 徒步观光时，所有预约会批量取消。
(观光前日基准)
- 最晚請於預約日期3天前完成預約。
- 最多可以预约5个人。
- 已完成預約的團體若人數超過限制，可於前一天下午5點前追加預約。
- 每月15日將開放下個月的預約。
- 參與解說觀光時請務必佩戴口罩。
- 若有發燒或呼吸道症狀(發燒、咳嗽、咳痰、肌肉酸痛、鼻塞、喉嚨痛)，請避免參與本活動。
- 活動開始前將進行體溫測量。若體溫超過37.5度，將無法參與本活動。
- 未有保護者同行的未滿14歲兒童遊客，會在現場取消參與資格。
- 因發布微塵緊急降低措施及其他天氣惡化(暴熱、台風、豪雨等)，無法進行徒步觀光時，所有預約將取消。(預約日期前日基準)
- 進行解說時，對於有可能發生的安全事故，首爾徒步解說觀光事務局和首爾文化觀光解說員概不負責。
- 觀光日基準最少1日前方可進行預約。
- 本線路是為了行動不便者(行動不便的高齡者、殘疾人、嬰兒車利用者等)的路線。
-
無輔助人員(或同行人)伴隨時，不可利用。
※ 步行不便者1名至少需要1名以上的輔助人員陪同。
※ 電動輔助器具(電動輪椅、電動獨輪車等)使用者時，每壹位輔助人員最多可陪同 4名步行不便者。 - 希望觀光的日期及線路上無解說員時，預約有可能被取消。
- 為了確認預約，徒步觀光事務局(02-6925-0777)會致電進行確認。
(最少5日~壹個月前) 3次以上無法連接時，預約將被取消。 - 進行解說時，對於有可能發生的安全事故，徒步觀光事務局和首爾文化觀光 解說員概不負責。
- 因發布微塵緊急低減措施及其他氣象惡化(暴熱、臺風、暴雨等)，無法運營 徒步觀光時，所有預約會批量取消。 (觀光前日基準)