跳过导航
> 旅行推荐> 主编精选路线
主编精选路线

24小时都不够的宅家生活妙招

发布日期 : 2021.02.22 / 更新日期 : 2023.06.13


在首尔生活N年的外国友人大聚会

  • 中国台湾Chen
  • 美国Rocky
  • 中国Ariel
  • 日本Erika
  • 俄罗斯Olga

日本Erika邀請了俄罗斯Olga等4人。

大家最近有称体重吗?

我胖了3公斤诶

中国台湾Chen

我的体重也突破了历史记录

俄罗斯Olga

我也是啊,最近因为都不怎么出门,每天不是吃马克定食就是喝焦糖咖啡,也胖了不少。。。

美国Rocky

我最近总点外卖,肚子上的肉已经向我招手了

中国Ariel

天天宅在家里,我连健身房和普拉提都懒得去了。。。

就没有在家也可以做的简单运动吗?

美国Rocky

我最近有开始在家 健身

中国台湾Chen

嗷~在家健身吗?

美国Rocky

对!自己在家定好健身计划,每天认真执行!

原来是这样~说来听听!

美国Rocky

在家无聊时就突然想开始运动了

所以就以伏地挺身、仰卧起坐、深蹲跳跃、波比跳这种比较简单又用不上运动器材的运动为主,每天固定的时间在家里运动

哇~听起来真不错!

中国Ariel

我也有试过在家健身,不过一个人真的太难坚持下去了

中国台湾Chen

是啊~我也不太爱运动,连简单的运动都会觉得很累诶

我有看到好多人都是跟着 健身视频 一起运动的呢!

俄罗斯Olga

跟着视频一起运动的确是一个不错的方法

Rocky 你有什么推荐的视频吗?

美国Rocky

有呀,在YouTube搜索“在家健身”后出现的第一个频道~

他们的运动强度比较低,很适合初学者的!不过做久了还是很累的哈哈哈

俄罗斯Olga

哇!订阅人数有200万诶!

中国台湾Chen

啊~跟着视频一起做的话好像可以试试!

美国Rocky

没错,很简单的,这可以说是在线PT教练呢!

中国Ariel

好的!今天立刻实行减肥第一天!

运动完的话要泡半身浴治愈一下的吧~

Ariel你新家有浴缸吗?

中国台湾Chen

羡慕有浴缸的家!

中国Ariel

没有浴缸呢~但是我看《我独自生活》里Henry用 折叠式浴缸 ,就一下被吸引到了!

出处:https://youtu.be/-q-cndnPsQ8

美国Rocky

我也有看那集

中国Ariel

最近汗蒸房、桑拿房都不能去,只好在家用折叠式浴缸泡澡,没想到也可以达到治愈和放松的效果诶~

中国台湾Chen

好像最近电视购物里经常能看到这个诶~原来这么流行啊!

在家健身后,在家汗蒸吗?哈哈哈哈哈

俄罗斯Olga

家里没浴缸的人这个真的非常实用了

但是这个不占空间吗?我家比较小呢

中国Ariel

完全不占空间呀!因为是折叠式的,用完收起来就好啦~

美国Rocky

感觉方便诶!泡澡的时候在浴缸里滴上几滴精油貌似也很棒呢!

俄罗斯Olga

不过,单单坐那儿泡澡不会很无聊吗?

台湾Chen

用平板看Netflix呀!

我最近常常一边泡澡一边 看书 ~

美国Rocky

喔~看什么书?

最近在韩国很流行散文、理财、小说这一类的

一直都没法去旅游,所以最近在看关于旅行的书~

多少也能感受到旅游时的氛围~

中国Ariel

我也好喜欢旅游的书诶~

俄罗斯Olga

我最近看了很多关于韩国的书,对韩国的文化起了很大的兴趣

中国台湾Chen

大家宅在家里的生活也蛮丰富的诶~

俄罗斯Olga

说起宅家生活我可是专家啊~

把Netflix、Watcha看了一遍,做料理也做腻了,现在热衷于 画画 ~哈哈

中国台湾Chen

哇~Olga要进军美术界了吗?

俄罗斯Olga

没有啦~要一个人画整幅画的画很累的

所以我都是在网上买的韩国传统画的数字油画,然后跟着填色,DIY的一种

那工具和颜料也一起给的吗?

俄罗斯Olga

对呀~工具都会帮你准备好的,画布、颜料、刷具等~

很简单的!画布上都已经印好了线条的,也有标好每个颜色的位置,就照着填色就好了!

中国Ariel

画画的话时间真的会过得很快的!

俄罗斯Olga

把画好的作品挂起来,每次看到时心情也会很好~

家庭画廊~不错不错!

美国Rocky

我好像没有艺术细胞,羡慕啊~

俄罗斯Olga

没有艺术细胞也没关系的!不喜欢画画的话,就拼拼图也不错呀~

完成的作品还可以放在家里当装饰品,是不是一举两得呀!

中国台湾Chen

大家要是喜欢家居装饰的话,不妨试一下在家种植物

中国Ariel

哈哈~

中国台湾Chen

我最近迷上了 家庭园艺!

美国Rocky

我早就是家庭园艺的忠实粉丝了!

台湾Chen

对哦~上次有看到Rocky在种植物,我家的这个只是简单地用水栽培一些蔬菜而已~

中国Ariel

哈~在家种蔬菜的话是可以直接吃的吗?

中国台湾Chen

对呀!虽然栽培观赏用植物也不错,但是最近菜价太贵嘛~

所以我才决定开始种葱、洋葱、豆芽类的蔬菜

如果经常在家做饭,种葱真的很方便!

中国Ariel

果然没有CHEN做不到的

那我今天也要开始挑战种葱,具体要怎么做呢?

中国台湾Chen

非常~简单的!

拿个塑胶杯当容器,葱留下根部约五或六公分,插在容器里加水盖过根部就好拉!然后1~2天换一次水。

中国台湾Chen

这样葱才不会烂掉~健康成长!做饭的时候,用多少就切多少~

美国Rocky

也太简单了吧~

中国台湾Chen

还有,如果要种生菜,我建议用土种比较方便!

没有花盆的话,一样用外带杯这种,下面穿个洞让多余的水分可以流出,杯子放入土跟生菜种子就好了

这是最近流行的零废弃概念诶 

有些一次性外带杯真的很漂亮,喝一次就要扔掉确实很可惜,拿来种植物真是刚刚好!

美国Rocky

春天也快来了,是种植物的好时期

中国Ariel

我喜欢吃烤肉,那正适合种生菜!

在家健身、半身浴、读书、家庭画廊,还有家庭园艺~

把这些做一遍的话,一天应该很快就过去了吧!

俄罗斯Olga

等到宅家的日子结束后,我们应该就可以见面了吧?

美国Rocky

当然!大家最近要注意身体,一定要健健康康的!

俄罗斯Olga

感谢各位又分享了宅家不无聊的生活小妙招!

中国Ariel

大家都要好好吃饭,定时做运动,好好休息健康地生活噢~

中国台湾Chen

诶~下次再见到Rocky时是不是可以看到一个健美选手?!

美国Rocky

到时候就知道了哈哈哈!

标签

#宅家生活妙招

예약 전 안내사항
  • 장기 폭염 예상 기간 프로그램 운영 중단: 7.23. ~ 8.11.
  • 예약은 관광일 기준 최소 3일 전 까지 가능합니다.
  • 3인 미만은 예약이 취소될 수 있습니다.
  • 기존 등록된 예약 중 그룹별 정원을 초과하지 않는 예약에 한하여 1일 전 17시 까지 추가 예약 가능합니다.
  • 다음달 예약은 전달 15일 이 후부터 가능합니다.
  • 발열 또는 호흡기 증상(열, 기침, 가래, 근육통, 코막힘, 인후통 등)이 있는 경우 프로그램 참여를 삼가하여 주시기 바랍니다.
  • 보호자가 동반하지 않는 만 14세 미만의 아동 관광객의 경우 현장에서 취소됩니다.
  • 기상특보(폭염, 태풍, 호우, 미세먼지 등)로 인해 도보관광 운영이 어려운 경우 모든 예약은 일괄 취소됩니다.(발효 즉시 취소처리)
    ※예약 당일 기상특보를 상시 확인 바랍니다.
  • 해설 진행 시 발생하는 안전사고에 대해서 서울도보해설관광 사무국과 서울문화관광해설사는 책임을 지지 않습니다.
  • 한국어를 모국어로 사용하는 대한민국 국민의 경우, 외국어 해설 신청이 불가능합니다.
예약 전 안내사항
  • 예약은 관광일 기준 최대 5개월 전부터 최소 5일 전 까지 신청 가능합니다.
  • 희망하시는 날짜 및 코스에 활동가능한 해설사가 없는 경우 예약은 취소될 수 있습니다.
  • 특히 주말 및 공휴일, 봄(4~5월) 가을(9~11월) 성수기에는 예약이 조기마감 되오니 이 점 유의하여 주시기 바랍니다.
  • 예약확인을 위해 도보관광 사무국(02-6925-0777)에서 확인 연락이 진행됩니다.
    (최소 5일~한달 전)3회 이상 전화통화가 이뤄지지 않을 시 예약이 취소될 수 있습니다.
  • 경복궁, 창덕궁, 창경궁, 덕수궁 35인 이상 관람 시, 해당 궁궐 사이트에서 15일 전 단체 입장신청이 필요합니다. (2014.1.1.부터 시행)
  • 해설 진행 시 발생하는 안전사고에 대해서 도보관광 사무국과 서울문화관광해설사는 책임을 지지 않습니다.
  • 보호자가 동반하지 않는 만 14세 미만의 아동 관광객의 경우 현장에서 취소됩니다.
  • 기상특보(폭염, 태풍, 호우, 미세먼지 등)로 인해 도보관광 운영이 어려운 경우 모든 예약은 일괄 취소됩니다.(발효 즉시 취소처리)
    ※예약 당일 기상특보를 상시 확인 바랍니다.
예약 전 안내사항
  • 예약은 관광일 기준 최소 1주일 전까지 가능합니다.
  • 덕수궁의 경우 복지카드를 지참한 관광객에 한하여 무료입장이 가능합니다.
    ※ 중증(1~3급) 동반인 포함 2명 무료※ 경증(4~6급) 장애인 본인 1인만 무료
  • 보호자 또는 보조자가 동반하지 않을 경우 이용이 불가능 합니다.※ 별도의 보조자가 없는 경우 사무국으로 문의 바랍니다. (02-6925-0777)
  • 희망하시는 날짜 및 코스에 활동가능한 해설사가 없는 경우 예약은 취소될 수 있습니다.
  • 예약확인을 위해 도보관광 사무국(02-6925-0777)에서 확인 연락이 진행됩니다.(최소 5일~한달 전)3회 이상 전화통화가 이뤄지지 않을 시 예약이 취소될 수 있습니다.
  • 해설 진행 시 발생하는 안전사고에 대해서 도보관광 사무국과 서울문화관광해설사는 책임을 지지 않습니다.
  • 기상특보(폭염, 태풍, 호우, 미세먼지 등)로 인해 도보관광 운영이 어려운 경우 모든 예약은 일괄 취소됩니다.(발효 즉시 취소처리)
    ※예약 당일 기상특보를 상시 확인 바랍니다.
예약 전 안내사항
  • 예약은 관광일 기준 최소 1주일 전까지 가능합니다.
  • 덕수궁의 경우 복지카드를 지참한 관광객에 한하여 무료입장이 가능합니다.
    ※ 중증(1~3급) 동반인 포함 2명 무료
    ※ 경증(4~6급) 장애인 본인 1인만 무료
  • 본 프로그램은 수화해설 중심으로 진행되며, 수화가 불가능한 경우 이용이 불가합니다.
  • 희망하시는 날짜 및 코스에 활동가능한 해설사가 없는 경우 예약은 취소될 수 있습니다.
  • 예약확인을 위해 도보관광 사무국(02-6925-0777)에서 확인 연락이 진행됩니다.
    (최소 5일~한달 전)3회 이상 전화통화가 이뤄지지 않을 시 예약이 취소될 수 있습니다.
  • 해설 진행 시 발생하는 안전사고에 대해서 도보관광 사무국과 서울문화관광해설사는 책임을 지지 않습니다.
  • 기상특보(폭염, 태풍, 호우, 미세먼지 등)로 인해 도보관광 운영이 어려운 경우 모든 예약은 일괄 취소됩니다.(발효 즉시 취소처리)
    ※예약 당일 기상특보를 상시 확인 바랍니다.
예약 전 안내사항
  • 예약은 관광일 기준 최소 1주일 전까지 가능합니다.
  • 본 코스는 보행약자(거동이 불편한 고령자, 장애인, 유모차 이용자 등)를 위한 코스입니다.
  • 보호자를 동반하지 않을 시 이용이 불가능 합니다.※ 보행약자 1명당 보호자 최소 1인 이상 동반
    ※ 전동보장구(전동휠체어, 전동스쿠터 등) 사용자의 경우 보호자 1인당 보행약자 최대 4인까지 동반 가능
    희망하시는 날짜 및 코스에 활동가능한 해설사가 없는 경우 예약은 취소될 수 있습니다.
  • 예약확인을 위해 도보관광 사무국(02-6925-0777)에서 확인 연락이 진행됩니다.(최소 5일~한달 전)3회 이상 전화통화가 이뤄지지 않을 시 예약이 취소될 수 있습니다.
  • 해설 진행 시 발생하는 안전사고에 대해서 도보관광 사무국과 서울문화관광해설사는 책임을 지지 않습니다.
  • 미세먼지 비상저감조치 발령 및 기타 기상악화(폭염, 태풍, 폭우 등)로 인해 도보관광 운영이 어려운 경우 모든 예약은 일괄 취소됩니다. (관광일 전날 기준)
Read before Reservation
  • Reservations must be made at least three days prior to the tour date.
  • Additional reservations, one or two days before the tour starts, are only allowed for the tour that is already fixed.
  • In the case of group tour, more than 10people, please contact us by e-mail.
  • Reservations for the following month are available from the 15th of the current month.
  • Please refrain from participating in any tour programs should you be experiencing any symptoms, including fever, coughing, congestion, muscle pain, stuffy nose, and/or sore throat.
  • Reservations for tourists 14 years & under without an accompanying adult or guardian shall be canceled on site.
  • All reservations will be canceled in the event of a weather warning being issued. (e.g. heatwave, typhoon, heavy rain, fine dust, etc.) (Cancellation will be processed immediately upon implementation)
    ※ Please always check the weather warning on the day of the reservation on the site below.
    (https://www.accuweather.com/en/kr/seoul/226081/weather-forecast/226081)
  • The Seoul Guided Walking Tour administration office and tour guide affiliates are not responsible for any accidents that happen to occur during the tour program.
Read before Reservation
  • Reservation shall be made at least 1 week before the tour day.
  • The course is for tourists with mobility problems (Senior, people with disability, stroller user).
  • You may not use the course without an assistant (or companion)
    ※ At least one assistant shall accompany a tourist with mobility problem
    ※ In case of electric assisting device users (electric wheelchair, electric scooter users), one assistant may accompany up to 4 tourists with mobility problem
  • Reservation may be canceled when a guide is unavailable on the desired date and course.
  • Seoul Guided Walking Tour Office (02-6925-0777) will contact you to confirm reservation.
    (At least 5 days~1 month before tour day) Reservation may be canceled when Seoul Guided Walking Tour Office cannot reach you for more than 3 times.
  • Seoul Guided Walking Tour Office and Seoul culture and tourism guide are not liable for the safety accidents during the Seoul Guided Walking Tour.
  • All reservations will be canceled in the event of a weather warning being issued. (e.g. heatwave, typhoon, heavy rain, fine dust, etc.) (Cancellation will be processed immediately upon implementation)
    ※ Please always check the weather warning on the day of the reservation on the site below.
    (https://www.accuweather.com/en/kr/seoul/226081/weather-forecast/226081)
予約前の案内事項
  • 予約は観光予定日を基準に3日前までとさせて頂きます。
  • 個人予約:最大10名
    ※京福級、昌徳宮、昌慶宮は20名様までご予約頂けます。
  • 既にご予約されたコースの中で、グループ別の定員を超えない予約に限り、観光予定日の1日前の17まで追加での予約が可能です。
  • 翌月のご予約は前月の15日から可能です。
  • 発熱または呼吸症状(熱、咳、痰、筋肉痛、鼻づまり、喉の痛みなど)がある場合は、解説プログラムへのご参加はお控えください。
  • 保護者を同伴しない14歳未満の児童観光客は、現場でキャンセルとなります。
  • 気象特報(猛暑、台風、豪雨、PM2.5)によりウォーキングツアーの運営が難しいと判断された場合、全ての予約は中止とさせて頂きます。(発効後直ちにキャンセルを行う)
    ※ 下記のリンクにてご予約当日の気象特報をご確認ください。
    (https://www.accuweather.com/ja/kr/seoul/226081/weather-forecast/226081)
  • 観光中に発生する安全事故について、ソウル徒歩解説観光事務局とソウル文化観光解説士は責任を負いません。
予約前の案内事項
  • 予約は観光日を基準として少なくとも1週間前まで可能です。
  • 本コースは、移動弱者(移動が不自由な高齢者、障害者、ベビーカー利用者など)のためのコースです。
  • 補助人(或いは同行人)を伴わない場合は利用できません。
      ※歩行弱者1人当たり少なくとも1人以上の補助人を伴う
      ※電動補助具(電動車椅子、電動スクーターなど)使用者の場合、補助人1当たり歩行弱者最大4人まで同伴可能
  • ご希望の日付及びコースに活動可能な解説士がいない場合、予約はキャンセルされることがあります。
  • 予約を確認するため、徒歩観光事務局(02-6925-0777)で確認のための連絡が行われます。
    (少なくとも5日~1ヶ月前)3回以上電話が通じない場合、予約が取り消されることがあります。
  • 解説を進行する時に発生する安全事故に対し、徒歩観光事務局とソウル文化観光解説士は
    責任を負いません。
  • 気象特報(猛暑、台風、豪雨、PM2.5)によりウォーキングツアーの運営が難しいと判断された場合、全ての予約は中止とさせて頂きます。(発効後直ちにキャンセルを行う)
    ※ 下記のリンクにてご予約当日の気象特報をご確認ください。
    (https://www.accuweather.com/ja/kr/seoul/226081/weather-forecast/226081)
预约前说明事项
  • 观光日基准最少3日前方可进行预约。
  • 最多可申请10人。
    (※ 景福宫, 昌德宫, 昌庆宫是例外 最多可申请20人)
  • 在已登记的预约团体中,只接待不超过预约人数的团体,可在前一天17时前追加预约。
  • 下个月的预约可从前一月15日开始。
  • 如有发热或呼吸道症状(发烧、咳嗽、痰液、肌肉痛、鼻塞、咽喉痛等),请避免参与解说活动。
  • 无保护者随同的未满14岁儿童游客,会在现场取消解说活动。
  • 气象特报(酷暑、台风、暴雨 、雾霾 等)导致徒步观光项目暂停时,所有预约将一律被取消。(发布紧急措施时立即取消)
    ※ 请在以下网站上随时确认预约当天的气象特报。
    (https://www.accuweather.com/zh/kr/seoul/226081/weather-forecast/226081)
  • 对于解说活动中发生的安全事故,首尔徒步解说旅游事务局和首尔文化观光解说社不予负责。
预约前说明事项
  • 观光日基准最少1日前方可进行预约。
  • 本线路是为了行动不便者(行动不便的高龄者、残疾人、婴儿车利用者等)的路线。
  • 无辅助人员(或同行人)伴随时,不可利用。
    ※ 步行不便者1名至少需要1名以上的辅助人员陪同。
    ※ 电动辅助器具(电动轮椅、电动独轮车等)使用者时,每一位辅助人员最多可陪同 4名步行不便者。
  • 希望观光的日期及线路上无解说员时,预约有可能被取消。
  • 为了确认预约,徒步观光事务局(02-6925-0777)会致电进行确认。
    (最少5日~一个月前) 3次以上无法连接时,预约将被取消。
  • 进行解说时,对于有可能发生的安全事故,徒步观光事务局和首尔文化观光解说员概不负责。
  • 气象特报(酷暑、台风、暴雨 、雾霾 等)导致徒步观光项目暂停时,所有预约将一律被取消。(发布紧急措施时立即取消)
    ※ 请在以下网站上随时确认预约当天的气象特报。
    (https://www.accuweather.com/zh/kr/seoul/226081/weather-forecast/226081)
預約前說明事項
  • 最晚請於預約日期3天前完成預約。
  • 最多可申請10人。
    (※ 景福宮, 昌德宮, 昌慶宮是例外 最多可申請20人)
  • 已完成預約的團體若人數超過限制,可於前一天下午5點前追加預約。
  • 每月15日將開放下個月的預約。
  • 若有發燒或呼吸道症狀(發燒、咳嗽、咳痰、肌肉酸痛、鼻塞、喉嚨痛),請避免參與本活動。
  • 未有保護者同行的未滿14歲兒童遊客,會在現場取消參與資格。
  • 氣象特報(酷暑、颱風、暴雨 、霧霾 等)而導致徒步觀光無法進行時,將一律取消所有預約。(發布限令時將立即取消)
    ※ 請在以下網站上隨時確認預約當天的氣象特報。
    (https://www.accuweather.com/zh/kr/seoul/226081/weather-forecast/226081)
  • 進行解說時,對於有可能發生的安全事故,首爾徒步解說觀光事務局和首爾文化觀光解說員概不負責。
預約前說明事項
  • 觀光日基準最少1日前方可進行預約。
  • 本線路是為了行動不便者(行動不便的高齡者、殘疾人、嬰兒車利用者等)的路線。
  • 無輔助人員(或同行人)伴隨時,不可利用。
    ※ 步行不便者1名至少需要1名以上的輔助人員陪同。
    ※ 電動輔助器具(電動輪椅、電動獨輪車等)使用者時,每壹位輔助人員最多可陪同 4名步行不便者。
  • 希望觀光的日期及線路上無解說員時,預約有可能被取消。
  • 為了確認預約,徒步觀光事務局(02-6925-0777)會致電進行確認。
    (最少5日~壹個月前) 3次以上無法連接時,預約將被取消。
  • 進行解說時,對於有可能發生的安全事故,徒步觀光事務局和首爾文化觀光 解說員概不負責。
  • 氣象特報(酷暑、颱風、暴雨 、霧霾 等)而導致徒步觀光無法進行時,將一律取消所有預約。(發布限令時將立即取消)
    ※ 請在以下網站上隨時確認預約當天的氣象特報。
    (https://www.accuweather.com/zh/kr/seoul/226081/weather-forecast/226081)