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享受健康的首尔之“夜”

玩转首尔 推荐路线

서울야경

 

提起首尔的“夜文化”会想到什么呢?不眠的都市,遍布着许多24小时便利店、酒吧和餐馆的地方。整个城市就像是一个时时刻刻充满能量的、运动着的生命体。
然而这并不是全部。首尔的夜文化正在想着健康的方向进化。从吃喝玩乐到持续地积极完善自我,让我们一起来体验这一段充满健康能量的首尔之旅吧!

 

 

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스트레칭

 

每当提起一座城市,脑海中都会一下子蹦出它的地标。首尔 -> 南山N首尔塔,巴黎 -> 卢浮宫, 纽约 -> 自由女神像。
整个巴厘岛全都是美味的餐厅和美丽的海边景色,但是人们还是会不约而同的想到同一个单词——瑜伽。就连在搜索引擎上搜索“巴厘岛”都能跳出“瑜伽”这样的关联词。如今人们在计划行程的时候也越来越多的加入了享受瑜伽、游泳、芭蕾、健身这样的健康课程。在旅途中享受运动是一件别有滋味的事情,因为不需要过多的对话就可以轻易融入到当地的文化之中。如今首尔的大街小巷都能看见各种瑜伽学院和舞蹈教室,如果不想单纯的逛完明洞再去江南吃烤肉就烧酒的话,不妨来试一下这些健康的运动课程吧!

 

릴렉스

 

如果打算去首尔旅行,你可以任意添加有关“健康”的关键词。几年前开始流行的高温瑜伽、 阿斯汤加瑜伽、空中瑜伽是最近富有趣味性的主题瑜伽,也是适合在暑气消散的傍晚进行的流行运动项目。落日时分的日落瑜伽、丛林深处的林间瑜伽、汉江上的SUP瑜伽、庆典瑜伽等经典瑜伽课程,都是首尔独有的健康运动方式。

 

 

 

 

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城市瑜伽:在市中心做瑜伽

 

시티요가

 

这并不是普通的每日瑜伽,而是在首尔才可以体验到的主题瑜伽。明亮的午后,在建筑物的屋顶一边舒展身体,一边喝着啤酒的啤酒瑜伽是新手也可以愉快享受的城市主题瑜伽。源于2015年德国柏林的“啤酒瑜伽”,是一种拿着啤酒瓶做瑜伽动作,修炼集中力,过程中以酒代水的新型瑜伽。

 

시티요가

 

전구 아이콘 TIP > 建议下载“Frip” APP预约落日皮划艇、楼顶瑜伽等运动项目。课程会不定期更新。

 

 

 

 

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日落时分:在林中做瑜伽

 

숲요가

 

如果在周中的傍晚或者周末去首尔林的话,可以随处可见铺着瑜伽垫做瑜伽的人们。有的人选择一天中最明媚的时间里带着瑜伽垫来首尔林舒展身体,也会有瑜伽学院的学员们集体来这里练习瑜伽。另外,首尔林管理办公室也在计划开展基础瑜伽课程。在这充满植物杀菌素的首尔林中享受珍贵的健康生活吧!

 

 

 

 

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集体瑜伽: LULULEMON Community Class

 

요가 클래스

 

世界级瑜伽品牌LULULEMON的各个分店都提供免费体验课程。在首尔、北京、纽约、伦敦等各大城市的分店提前预约即可。不仅有阿斯汤加瑜伽、流瑜伽等基础瑜伽课,还有健身、跑步等运动可供选择。

전구 아이콘 TIP > LULULEMON的蚕室乐天世界MALL店、清潭店、汝矣岛店附近都适合运动前后顺便购物哦!

 

 

 

 

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一整天:庆典和瑜伽

 

축제

 

首尔的夏天有各类丰富多彩的庆典,你可以选择在一天中任意时间段去参与到庆典活动中。

 

 

 

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汉江夏季庆典:汉江就是避暑胜地!

 

한강몽땅여름축제

 

每年夏天都会肩负起避暑重任的《汉江夏季庆典》,今年依然为大家准备了各种各样的体验活动。

 

 

 

▶ 2018年汉江夜行42K

挑战与汉江夜景一起的夜间徒步

 

한강나이트워크

 

这是一场从汝矣岛汉江公园出发,沿着汉江边徒步整晚的特色城市竞走活动。徒步结束后还有放松身体的瑜伽和慰劳你饥肠辘辘的肚子的美食餐车等待着你!

 

 

 

 

▶ 汉江冲浪板体验

- SUP瑜伽

 

SUP요가

 

在水上做瑜伽!最近流行站在冲浪板上划水的新兴水上运动——冲浪。因为动作比想象中要简单,所以是非常适合新手的一项运动。熟悉了冲浪之后推荐尝试一下冲浪板瑜伽哦!

 

 

 

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City Forestival

 

시티 포레스티벌

 

“请愉快的运动吧!”2017年出现的 City Forestival是一种国际化的集合了运动课堂、治愈系演唱会、艺人美妆课堂等健康内容的活动。在这里可以从早到晚和同伴们一起做流瑜伽、普拉提芭蕾、Hip-pop芭蕾平衡车等等的运动项目。